2017-02-07 ホットヨガ ホットヨガをはじめてみました。 身体は硬いし、普段運動もしない私ですが、 とってもいい感じです。 汗をかくととても気持ちがよく身体も心もスッキリします。 それに、冷え性の私は心地よく身体が温められて、夜もぐっすり眠れるようになりました。 肩コリ、腰痛、にもいいそうで。 先生もとても優しく、きれいな方ばかり。 癒しのヨガライフを楽しんでみようと思います。